我们好多人都有过这样的经历，早上起床感觉腰酸背痛，浑身无力，晚上辗转反侧睡不好。这些问题的发生一方面与身比如腰肌劳损等疾病有关，也有的白天长时间久坐，坐姿不符合标准而导致早上起来疼痛情况的发生;第三种情况是与床垫的合适与否有关系。今天就来聊聊如何通过床垫来解决睡觉起来腰酸背痛的问题。

我们人体的脊椎是呈一定曲线的，太软太硬的床垫都不合适。太硬的床垫使得身体不能很好的得到承托，这样脊柱就会一直处于僵硬的状态;而太软的床垫就会使得身体凹陷下去，改变人体的脊柱弧度，导致脊椎完全或变形，长时间这样，就会处于僵挺紧张的状态，损害健康。只有软硬适中的床垫才能很好的承托我们身体，对脊椎更是一种保护，减少早晨起床腰背酸痛的问题。